１２日目です。
今日とうとう夢精してしまいました。
まだ１０日過ぎたあたりなのに･･･。
朝からだるーい感じです。

１０日を過ぎたので、実感できるオナ禁効果をまとめようと思います。

・髪の毛がサラサラになった。
　＞これが唯一自信を持ってオナ禁効果だと言えるものですｗ

・家でじっとしていられなく、外出したくなる。
　＞これはオナ禁を始めたころ顕著にでましたね。
　　減オナ状態になり、減オナ１ヶ月ぐらいすると落ち着いてきました。

・オナラがよくでる。
　＞豆乳を飲んでいるせいでしょうか。
　　豆乳を飲み始めてからオナラがよくでますｗ

・気持ちが前向きになる。
　＞最近は落ち着いてきましたが、オナ禁始めた当初はかなりポジティブになっていたと思います。


これぐらいでしょうか。
僕が思ったことは、オナ猿→オナ禁の過程だと、オナ禁効果はものすごいと思います。
何度も失敗して、減オナ状態になると、効果は薄れてしまいます。
まだ日数が少ないせいかもしれませんが、フェロモンやモテ効果といったものはまだ実感できません。
寝起きもまだまだ悪いですね。

豆乳を導入してから、オナ禁が格段にしやすくなりました。
僕には性欲を抑える方法でオナ禁するほうが合っていました。
もうすぐ２週間なので、頑張ろうと思います。