リセット後１日目です。
今日は顔がかゆいかゆい。
まぶたとおでこが赤くて大変でした。
リセットの影響でしょうか･･･。

化粧水はちょっと肌にあわなかったみたいです。
使用をやめました。
かわりに、お風呂でる５分ぐらい前に、オケに水を溜めてつけるのを繰り返しています。
顔がひんやりしてきもちがいい。
そのあとすぐに軟膏を塗ります。
以前にも書きましたが、これで浸透率があがります。

筋トレも少しさぼりがちに･･･。
だれてるなぁ。
筋トレはお風呂前にしないといけません。
お風呂入って、筋肉をほぐしてから筋トレをしても効果がないと、昔どこかで読みました。

最近は腕立て伏せも連続で５０回が余裕になってきた。
余裕じゃないですねｗ

今日は納豆食べてないなぁ。