３日目。
オナ禁について、少しコピペと自分の考えを書いてみよう。

■性欲に駆られるような怠惰な生活してないか？
　目標ややることがなかったりすると
　ついついだらけて自慰行為に耽ってしまったりするもんだ

□まさにその通り。怠惰な生活はオナ禁を難しくする。
　暇があれば快楽に走ってしまいがちになる。

■オナニーを止めることでホルモンバランスと自律神経の安定が保たれる。
　オナニー快楽はセックスの快楽の中で最下層であり、快楽の極大化からは程遠い。
　それに資源の無駄である。人が街に出るエネルギーすら奪うのである。
　
□人が街に出るエネルギーすら奪うのは同感。
　エロを探す時間と自慰する時間はすごく長い。
　数時間を無駄に過ごしてしまうことになる。

■現在オナ禁９日目になっております。

　７日目まで猛烈にオナニーしたい欲求が
　続いていましたが、昨日からそれが嘘のように消えました。
　しかし、胸のドキドキがおさまりません。
　何かやり場のない力が有り余ってる感じがするので、
　筋トレをしてごましかしています。

　その他効果としては抜け毛の減少、
　肌がツルツルになってひげを剃っても
　カミソリ負けしなくなったなどを体感しています！

□むむ、未知の領域！
　やっぱり最初の１週間をのりきるのが鍵ですね。
　筋トレすると確かに性欲はなくなる気がする。
　でも疲れすぎると、種の本能が働いて子孫を残すためにムラムラするらしい。
　肌がつるつるはまだ未実感。
　抜け毛は減った気がする。

とりあえず、まだ３日目だけども感じられる効果は少しずつでてきているようです。
１週間を乗り切るのに全力をだそう！