9日目終了。
朝にはげしいムラムラを感じました。
やっぱり朝はきついですね。
目覚めはいいんですが、相変わらず布団からでるのに時間がかかります。
春とか夏になればスッと起きられるようになるのかなｗ

朝は目が覚めるとまずトイレに行くことが大切ですね。
朝立ちはおしっこすればおさまるので、朝立ちをいかに早く鎮めるかが朝を乗り切るポイントだと思っています。

今日は帰ってきてから20時ごろにはげしい睡魔に襲われました。
こたつに入って1時間ほどうつうつしていたので、今は目がすっきりしています。
夜眠れるか心配です･･･。
夜更かしすると、リセット率が高くなるので要注意ですね。

「オナ禁する→規則正しい生活になる」

というのは、リセットしないために早く寝る、というのがあるからかもしれません。
明日は学校はお休みで、ちょっと眼科と皮膚科へ行かなくちゃならないので、早く寝たいけど眠れるだろうかｗ