3日目終了！
今日も安定していました。
抜きたいと思うこともなく、朝立ち以外は大丈夫でした。

最近水を多くとっています。
以前もよくとってたのですが、しばらくやめていました。
水をたくさん飲むと調子がいい。
２L100円の安いやつなんですが、後味も悪くなく、飲みやすいです。
いろいろ試した結果これが一番いいかな。
コレです。
まとめて買うと安いみたいですが、近くのサティーで買うと100円ぐらいでした。

筋トレをしているので、筋肉がついてきました。
特に肩の筋肉が自分で力を入れるともり上がるようになりました。
もともとかな？
もともと胸筋は結構あるほうなんですが、腕を開いて指先を内側にむけてする腕立てで筋力アップです。
スクワットはやってないのですが、足も鍛えたほうが立ちっぱなしでも疲れないようになるので、そろそろ導入したいと思います。

飲み終わった２Lのペットボトルに水をいれて、暇な時に重りにして筋トレもしています。
２Kgじゃ軽いですが、回数を重ねる事で補うことができます。

明日は休みなので、リセットの可能性が高いですが、なんとかのりきろうと思います。
図書館へ行って本を読むのもいいですね。

2日目も無事おわり。
今回は並々ならぬ決意をしたので、結構続きそうな予感がします。
YOUTUBEの北斗の拳を見つつ、攻撃的感情になろうと思います。
なれるかどうかはわかりませんが。

今日からスクールで第2段階へ進んだので、課題がかなり難しくなりました。
頭を非常に使う。
でもおもしろいのでやりがいがあります。

僕はリセットをちょくちょくしてるので、まだオナ禁の効果ははっきりとはあらわれていません。
夜はなかなか眠れないし、朝は起きるのがつらい。
髪の毛のサラサラといったのはあまり感じることはないかな。
僕は結構若ハゲなんで、抜け毛予防にも期待したいとこです。
でも確かに抜け毛は減ったような気がします。
朝枕につく髪の毛が減っています。

亜鉛とビタミンｃを摂取しだしたのですが、摂取したその日からご飯を食べたあとに吐き気を催すことが2度ありました。
これは体にあっていないということなのか、たまたま食べたものが悪かったのかわかりませんが、そういう事実がありました。
しばらく飲み続けて、体調が悪くなるようならやめようと思います。

次の水曜がリセットする危険が高いので、気合で乗り切ろうと思います。